Trénink bez plánu, je trénink bez cíle.

Obsah každého tréninku s našim trenérem Pepou a Tomem,

je stanoven dle cílů klienta. Každý trénink trvá 60 - 90 minut, dle potřeby klienta.

REDUKČNÍ

Trápí Vás nějaké to kilo navíc? Nemáte svou vysněnou postavu? Máme tady pro Vás řešení!

Sestavíme redukční tréninkový plán na míru přímo pro Vás.

Vysvětlíme Vám základy stravování a případné suplementace.

Přáli byste si nabrat sílu a svalovou hmotu? Tak to jste na správném místě!

Připravíme objemový tréninkový plán dle Vašich cílů.

Poradíme Vám základy ohledně stravy a suplementace.

Stále si nejste jistí, zda-li daný cvik provádíte správně či nevíte, jak se správně po tréninku protáhnout? Rádi Vám pomůžeme!

Pomůžeme Vám dopilovat správnou techniku daného cviku, se kterým máte potíže.

Ukážeme Vám, jak se správně po daném cviku protáhnout. Protože zkrácený sval neroste! :-)